Aanbod
Totaal pakket
5 sessies
Intake gesprek
Hulpvraag formuleren
5x coaching sessie a 90 min
1 op 1
Systemisch werken
Eventueel reflectie opdrachten
en andere technieken
incl. 12 of 14 oz bokshandschoenen
€ 725,-
Losse of DUO sessie
Intake gesprek
Blinde vlekken ontdekken, óf een concrete hulpvraag.
Sessie a 90 minuten
(relatie)dynamieken zichtbaar maken
Sessie a 90 min
va. € 145,-
Tafelopstelling
Intake gesprek,
Familie dynamiek
zichtbaar maken
Sessie a 60 minuten
1 op 1
Locatie in overleg
€ 80,-
Workshop
Specifiek thema voor teambuilding. Oa. communicatie, team dynamieken, persoonlijkheids- kenmerken, samenwerken, leiderschap en stressbestendigheid.
Locatie in overleg
€ Op aanvraag
Pakket
Het voor jou op maat gemaakte programma, bestaande uit meerdere individuele sessies, is afgestemd op specifieke behoeften. Het richt zich op het doorbreken van patronen, het verkennen van emoties en het versterken van lichaamsbewustzijn.
Deze aanpak bevordert duurzame persoonlijke ontwikkeling met als resultaat verbeterd zelfinzicht, effectieve emotionele verwerking, toegenomen lichaamsbewustzijn en verhoogde veerkracht bij het omgaan met uitdagingen.
Losse sessie
Ontdek je kracht in een losse sessie ontworpen om een specifiek aspect aan te pakken.
Deze sessie is ideaal voor diegenen die een voorproefje willen van deze aanpak of een gerichte kwestie willen verkennen.
Tijdens deze individuele sessie maken we gebruik van de kracht van boksen om bewustwording te vergroten en concrete stappen te zetten.
Wat je kunt verwachten, zijn directe inzichten en praktische handvatten voor persoonlijke groei.
DUO Sessie
Ontdek samen groei en verbinding met onze unieke DUO bokscoaching. Ideaal voor koppels, vrienden of collega's. In deze sessie staat interactie centraal, aangepast aan jullie behoeften. Versterk jullie band, deel groei ervaringen en krijg nieuwe inzichten door samenwerking. Een op maat gemaakte reis naar persoonlijke ontwikkeling en welzijn.
Tafelopstelling
Verrijk je persoonlijke groei met onze unieke sessie, waar systemisch werken en boksen elkaar ontmoeten. Ontdek diepgaande inzichten in systemische patronen en ontvang concrete stappen voor jouw ontwikkeling. Deze ervaring biedt niet alleen begrip van systemische invloeden op jouw leven, maar ook praktische handvatten voor positieve verandering. Een waardevolle reis naar persoonlijke groei, waarin fysieke en mentale uitdagingen samenkomen voor een diepgaande transformatie.
Tijdens een (boks)oefening observeer ik niet alleen je houding en fysieke bewegingen, maar ook je reacties. Samen ontdekken we jouw natuurlijke gedrag en koppelen dit aan situaties uit het dagelijks leven. Het is een interactief proces waarbij je bewuste keuzes maakt over wat helpend gedrag is. Bijvoorbeeld, als je terughoudend slaat uit angst anderen pijn te doen, toont dit dat je meer aan anderen denkt dan aan jezelf.
BOKS-Coaching is een reis van zelfontdekking en persoonlijke groei, waarbij automatische reacties doorbroken worden die voortkomen uit levenslange gewoontes. In de "boksring" worden niet alleen fysieke handelingen onthuld, maar ook diepere inzichten in jezelf en waarom je op bepaalde manieren reageert. Elke stap op de mat is een stap naar bewustwording en persoonlijke ontwikkeling.
Sta klaar om jouw kracht te ontketenen en bewustzijn te vergroten. Betreed de wereld van BOKS-Coaching en laat de "boksring" jouw persoonlijke speelveld van groei en transformatie zijn. Elke sessie bij Breakthrough Bokscoaching is uniek en afgestemd op jouw behoeften. Bij het verkennen van thema's zoals grenzen aangeven, maken we gebruik van interactieve oefeningen, zoals doseringssessies. Hierbij beginnen we met lichte stoten en bouwen we langzaam op, zodat je precies de grens kunt aangeven waar het niet meer comfortabel voelt. Dit biedt waardevolle inzichten die we koppelen aan jouw dagelijkse leven.
Hoe ziet dat eruit?
We gaan op een luchtige en effectieve manier aan de slag met de kracht van boksen voor jouw persoonlijke groei!
Stel je voor dat we samen de "ring" instappen, niet om oude wonden te heropenen, maar om te leren hoe we met emoties omgaan.
Vaak hebben we de neiging om vervelende ervaringen weg te stoppen, maar hier bij BreakthroughBoksCoaching gaan we een andere weg in. Het doel om te ontdekken hoe we nu net deze emoties kunnen omgaan.
We dagen je uit om emoties te doorvoelen, zonder oordeel. Je zult merken dat ze zachter worden. Dit opent de deur naar meer lichaamsbewustzijn en helpt je om je lichamelijke grenzen te herkennen. Onze gezamenlijke reis in de boksring is er niet alleen om je kracht te tonen, maar ook om jezelf beter te begrijpen. Laat de emoties stromen en ontdek hoeveel veerkracht er schuilt in jou. Het is een avontuur waar we samen stappen zetten, en ja, het mag ook leuk en luchtig zijn.
Kennismkaing gesprek
Voel je de last van belemmerende patronen en lijkt het alsof je continu tegen dezelfde obstakels aanloopt? Het is tijd voor verandering, en daar ben ik voor jou. Laten we samen de eerste stap zetten naar een doorbraak.
Laten we even bellen, dan kunnen we ingaan op jouw behoeften en bespreken hoe ik je het beste kan ondersteunen. Dit gesprek legt de basis voor jouw traject.
Zodra we elkaar (telefonisch) hebben gesproken en beide een positieve connectie voelen, plannen we een fysieke ontmoeting. Tijdens deze ontmoeting gaan we meteen aan de slag met de thema's waar je tegenaan loopt. Geen tijd te verliezen, directe aandacht en actie voor jouw wensen. Laten we samen werken aan jouw doorbraak, zodat jij de verandering kunt ervaren waar je zo naar verlangt. Maak nu de keuze voor een nieuw begin, startend met ons gratis telefonisch kennis making gesprek.
Leven is vaak een strijd om ervaringen en gevoelens tegen te houden. Het bekende patroon: je drukt je gevoel weg met overtuigingen als "kom op, je kunt dit," of "daar is nu geen tijd voor." Telkens als je dit doet, vertel je eigenlijk aan jezelf: "jouw gevoel doet er niet toe." Onderdrukte emoties stapelen zich laag op laag op.
Als deze emoties te lang worden onderdrukt, knappen ze vanzelf uit zijn voegen.
Woede, verdriet, alles barst eruit, waardoor onderdrukte emoties in chaos naar boven komen. Het is overweldigend. "Wat is er nu toch aan de hand? Stel je niet zo aan." Een kleine trigger kan genoeg zijn om de emmer te laten overlopen.
Ik nodig je uit om samen deze lagen één voor één te doorvoelen, zodat je steeds dichter bij je ware gevoel komt. Hierdoor krijg je controle over je emoties en reacties. Zo ontstaat ruimte voor groei en zelfontplooiing, en leer je jouw volledige potentieel te benutten.
Calendly inhoud kan niet getoond worden met je huidige cookie-instellingen. Selecteer "Toestemmen & tonen" om de inhoud te zien en de Calendly cookie-instellingen te accepteren. Meer info kun je lezen in onze Privacyverklaring. Je kunt je altijd weer afmelden via je cookie-instellingen.